Много уже написано и дано рекомендаций как защитить глаза (зрение) от воздействия компьютера при работе: очки для защиты глаз, компьютерные линзы, капли, гимнастика для глаз, правильная настройка ПК (монитора, шрифта) и много других советов и способов призванных снизить утомляемость глаз и сберечь зрение.

Но, как показала практика, что лучший способ для защиты зрения - это небольшие перерывы в работе. Нужно научится себя контролировать во времени проведённым за компьютером. Как гласит одна из поговорок: всё хорошо в меру.
Но иногда очень не просто встать из-за ПК и дать отдых глазам в особенности, когда текущей работы накопалось много с которой, как говорится " уходишь с головой" и порой просто забываешь даже сделать перерыв на обед. Для этого и есть небольшая полезная программка (ежедневник), которая не только напомнит вам когда нужно сделать перерыв для глаз, но так же сообщит, что нужно выпить чашечку кофе (или перекусить).

В  установленный промежуток времени (заданный вами) на вашем экране будет выскакивать сообщение:

Ряд других полезных функций:

1. Приятный женский голос проговаривает время каждый час;
2. Заметки;
3. Другие напоминания;
4. Календарь;
5. Блокнот;
6. Телефонная книга;
7. Будильник - в указанное время может: запускать указанные программы, проигрывать музыкальные файлы, мигать клавиатурой, открыть CD-ROM, выключить монитор, выключить компьютер.
8. Контроль буфера обмена (показывает, что у вас в буфере на данный момент)
9. Настройка RSS Погода. Новости. СМИ. Политика. Общество. Экономика. Спорт. Происшествия. Культура. Наука. Здоровье. Hi-Tech. Игры.  Блоги.  Авто. Анекдоты. Туризм.
ТВ программы ОРТ, РТР, НТВ, Культура, Спорт, ТВЦ, НТ, RenTV, ТВ3, МTV, ДТВ, 7ТВ, СТС, МузТв.

Возможность создавать свои темы для часов.
Проверялось на Windows 98/ME/NT/2000/XP.

Программа полезная и необходимая - очень облегчает жизнь!